Atelier yoga

Le YOGA est une discipline complète et accessible à tous

Il répond à tous les besoins de l'être en agissant sur le corps, le souffle, les sens et le mental.

Grâce à une pratique régulière :

• Le corps devient plus tonique, plus souple et plus mobile

• Le système immunitaire est renforcé augmentant ainsi l'énergie et la vitalité

• La mémoire et la concentration sont améliorées

• La connaissance de soi se développe et les émotions sont régulées

• Le mental devient de plus en plus clair et apaisé

• Un état de présence et de pleine conscience va s’installer progressivement

• ….

En cours collectifs, différents thèmes sont abordés tout au long de l'année.

Postures, techniques respiratoires, relaxation et médiation rythment nos séances.

Le pratiquant peut adapter chaque technique en fonction de ses besoins.

Ainsi il pourra expérimenter les nombreux bienfaits du yoga et aller vers un état de mieux être »

https://www.lesliechenavas.fr/

Ci- dessous, le lien pour visiter le site web de Leslie

Les cours de yoga en groupe pour adultes, sont animés par Leslie Chenavas les vendredis matin de 10h00 à10h15.

Ils ont lieu dans la salle de danse du Carrousel

L' accès se fait par l' entrée principale du Carrousel

Les chaussures ne sont pas autorisées dans la salle de danse

Prévoir, si possible, un tapis de yoga et une tenue vestimentaire permettant la liberté de mouvements